レストな週が終わって…
2010年 11月 02日
先週久しぶりに3日しか登ってなくて、
しかもクライミング行っても2時間せずにモチ切れしたり、
乾燥のせいで指皮全部激痛だったり、
言い訳してレスト週間にしてた。
冬の乾燥は本当につらい…
湿度30%での水仕事は油断できぬ。
そんなレスト週はストレッチとインナーマッスル強化をしっかり。
毎晩やってから寝る習慣をつけた。
これから色々内容を増やせていけたらいいけど…
人間はつらいことついついさぼっちゃう生き物だからな。
楽しい!!を植え付けなくてはダメね。
今週からしっかり登ってやるぜぃ!!
気になるのは、最近寝つきが悪い。
日付変わるくらいには寝たいのに…
1時間2時間はかるくすぎてしまい寝れぬ。
だんだん朝起きるのもつらくなっちゃって…
朝起きるのも遅いからいいものの、
このずれた時間をどう修正していいかわからなーい(笑)
が、しかし。
休みでもアクティブにすごすのだー。
早いとこ家事済ませてお出かけお出かけ♪
しかもクライミング行っても2時間せずにモチ切れしたり、
乾燥のせいで指皮全部激痛だったり、
言い訳してレスト週間にしてた。
冬の乾燥は本当につらい…
湿度30%での水仕事は油断できぬ。
そんなレスト週はストレッチとインナーマッスル強化をしっかり。
毎晩やってから寝る習慣をつけた。
これから色々内容を増やせていけたらいいけど…
人間はつらいことついついさぼっちゃう生き物だからな。
楽しい!!を植え付けなくてはダメね。
今週からしっかり登ってやるぜぃ!!
気になるのは、最近寝つきが悪い。
日付変わるくらいには寝たいのに…
1時間2時間はかるくすぎてしまい寝れぬ。
だんだん朝起きるのもつらくなっちゃって…
朝起きるのも遅いからいいものの、
このずれた時間をどう修正していいかわからなーい(笑)
が、しかし。
休みでもアクティブにすごすのだー。
早いとこ家事済ませてお出かけお出かけ♪
by cheerful-climber
| 2010-11-02 09:51