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あんまり更新しないぶろぐ。


by cheerful-climber
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レストな週が終わって…

先週久しぶりに3日しか登ってなくて、
しかもクライミング行っても2時間せずにモチ切れしたり、
乾燥のせいで指皮全部激痛だったり、
言い訳してレスト週間にしてた。


冬の乾燥は本当につらい…


湿度30%での水仕事は油断できぬ。




そんなレスト週はストレッチとインナーマッスル強化をしっかり。
毎晩やってから寝る習慣をつけた。
これから色々内容を増やせていけたらいいけど…

人間はつらいことついついさぼっちゃう生き物だからな。
楽しい!!を植え付けなくてはダメね。


今週からしっかり登ってやるぜぃ!!



気になるのは、最近寝つきが悪い。
日付変わるくらいには寝たいのに…
1時間2時間はかるくすぎてしまい寝れぬ。

だんだん朝起きるのもつらくなっちゃって…


朝起きるのも遅いからいいものの、
このずれた時間をどう修正していいかわからなーい(笑)




が、しかし。
休みでもアクティブにすごすのだー。
早いとこ家事済ませてお出かけお出かけ♪
by cheerful-climber | 2010-11-02 09:51