お見送り。

今日は朝5時に起き、京都観光へ行くジジババを空港まで送りに。
無事たどり着いたようでよかった…





そして今眠い目をこすりながらカーテン閉め切ったどんより部屋でブログを…（笑）





バイトお休み♪
来春からはお仕事忙しくなるから今だけだな～。
のびのび。





激・調子の悪かった日曜は筋トレ後にハシゴしたノースで登ったら絶好調だった。
原因は、筋肉がゆるんでいたからだそう。
2日レストで回復モードになってたんだな!!

しかしびっくりした。
登れる課題が2グレードくらいずれちょった。




コンペ直前のアップ含め準備運動大事だなー。
せっかく調整したんだもん本番でちゃんと力発揮できるようにしなきゃ。




地道な筋トレメニューにより慢性的な腰痛はかなり改善された!!
さすがにクライミング3日目になると着地で冷や汗が出たり出なかったり…
邪魔な脂肪も取れて一石二鳥だーい!!




週末は男女ともに気になる選手たくさんですね。
あー楽しみになってきた。